Allas uimiseen ja muuhunkin urheilemiseen

Uima-allas on ihanteellinen paikka kaikentyyppisiin aktiviteetteihin: urheilu-uimiseen, vesijumppaan, joukkuepeleihin. Vesiharjoittelu on ihanteellinen tapa ylläpitää fyysistä kuntoa ja terveyttä. Sillä vahvistat koko kehoasi, kohennat sydämesi ja verisuoniesi toimintaa ja tehostat hengityskapasiteettiasi, vedessä myös niveliin kohdistuva rasitus on pienempi.

Myös lapset innostuvat helposti mukaan uima-altaassa tapahtuvaan hauskaan, säännölliseen urheiluun: vesipalloon, vesijuoksuun jne. Uima-allasaktiviteetit tarjoavat unohtumattomia hetkiä yhdessäoloon perheen kanssa!

Minkä kokoinen urheilualtaan tulisi olla?

Tietyn muotoiset ja -kokoiset uima-altaat soveltuvat ihanteellisemmin urheilu-uimiseen. Tehokkaaseen uimaharjoitteluun soveltuvassa altaassa tulisi olla yli 8 metriä uintitilaa. 
Optimaalista kokoa valittaessa huomioon tulisi ottaa allastikkaiden tai -portaiden tyyppi ja sijoitus. Vaikka tikkaat lisäävätkin uimatilaa, portaiden tuomasta mukavuudesta on myös täysin mahdollista nauttia. Tällöin on suositeltavaa valita portaat, jotka sijaitsevat uima-altaan ulkopuolella tai ovat integroituina altaan sivuun. Uima-altaassa on silloin sekä rentoutumisalue että selkeä uima-alue. Elsa-malli Enjoy-portaineen on ihanteellinen allasmalli urheilun ja rentoumisen yhdistämiseen.
Urheilijoille tai muuten aktiivisille uimareille suosittelemme uintilinjaa. Sen pituus on leveyttä suurempi, joten se tarjoaa enemmän tilaa tehokkaaseen uimiseen. 

Vesiliikunnasta nauttimiseen ei kuitenkaan välttämättä tarvita isoa uima-allasta. Oikeanlaisin varustein vesiliikuntaa voi hyvin harjoittaa kooltaan perinteisessäkin (8 m x 4 m) altaassa.

Mitä varusteita urheiluallas vaatii?

Erilaisin varustein uima-allas saadaan vesiliikuntaan soveltuvaksi. Lyhyt katsaus niihin:

  • Vastavirtaan uiminen: voimakkaan virtauksen aikaansaava suutin mahdollistaa paikallaan uimisen. Ihanteellinen keskikokoiseen tai pieneen uima-altaaseen, jossa uimamatkan pituus ei ole niin tärkeä.
  • Joustavaa uimista: tällä ergonomisella, joustavalla uintitavalla voit uida kroolia, selkää, rintaa tai perhosta. uima-altaan koosta riippumatta.
  • Vesipyöräily: vesipyöräily parantaa kestävyyttäsi ja hellii niveliäsi. Tarpeistasi riippuen voit vahvistaa jalkojesi lihaksia säännöllisillä, kohdennetuilla harjoituksilla.
  • Ponnahduslaudalla voit nauttia kotonasi olympia-altaan eduista.

Mitä syvyyttä sukellukseen suositellaan?

Turvallinen sukeltaminen vaatii syvän pohjaprofiilin:

  • Syvä pohja: urheilutarkoitukseen soveltuvan altaan syvyys voi olla jopa 2,4 m. Tämä syvyys on ihanteellinen, jos haluat asentaa uima-altaasi päätyyn ponnahduslaudan.
  • Syvenevä tai kaareva pohja: asteittain 1,2 – 1,8 metrin syvyyteen syvenevä uima-allas sopii yhtä hyvin peleihin kuin sukeltamiseenkin.

Myyntineuvojamme ovat käytettävissäsi, kun haluat toiveittesi mukaisesti räätälöidyn uima-altaan. Tämä toteutustutkimuksen aikainen neuvonta on sinulle täysin maksuton.